С завтрашнего дня....

До 12го января жрала больше чем видела, ето довело меня до 56 кг, никогда там много не весила, с 13 по 18 января придерживалась пп, и после семи не ела обычно. Скинула всю именно ненужную жидкость (но не жир) до 53, дальшене выходит никак! По мимо всего етого занимаюсь спортом, хожу пешком.
Наконец то решилась сесть именно с завтрашнего дня, так как сегодня уже привысила норму выбранной мной диеты.Что о ней пишут: «Это очень эффективная диета, при соблюдении которой достигается значительная потеря веса. » Название и меню :
 «Тощая диета»
1 день — 1 литр молока.
2 день — 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день — 1 литр минеральной воды без газа.
4 день — 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день — 5 яблок.
6 день — 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7 день — 1 литр кефира.

Я тупо незнаю как я на ней продержусь или нет, особенно третий день страшный… жаль что я не курю.
И вот выход из диеты, чтоб сброшенные кг не вернулись:


День 8: ешьте тушеные овощи, нежирное мясо, нежирные молочные продукты в разумных количествах.
День 9: 200 г обезжиренного творога, сок свежевыжатый
День 10:200 г минтая, лемонемы или другой нежирной рыбы или креветок, сок.
День 11: 4 картофелины, сок без сахара.
День 12: 5 зеленых яблок.
День 13: 200 г мяса, 800 мл сока.
день 14: литр кефира.
День 15: Отдых от диеты. Есть можно все, но желательно придерживаться принципов здорового питания.
День 16: пять яблок.
День 17: 200 г мяса, 800 мл сока.
День 18: 1 л кефира.
День 19: 200 г творога, вода. День 20: 1 л кефира, яблоко.

Вот так. Самое главное продержатся неделю, всю ету неделю по возможности буду отписыватся сюда.
Эх… главное чтоб никто не заставил меня что то сьесть, обычно родители во всем и мешают, то есть лучше мне им на глаза вообше  не попадатся!
Вот такие ножки хочу:


Ешё буду каждый день скидывать классные ножки для мотивации...
Также кто что может посоветовать пишите комментарии, а сегодня я ем по пп до 7ми вечера и занимаюсь растяжкой, которая мне почему то с трудом даеться(
Обсудить у себя -1
Комментарии (13)
Господи, да ты итак худая, будешь еще худее — станешь анарексичкой. Тощей девочкой, с выпирающими костями. Этакий «американский эталон», который ни одному русскому не понравится. Не мучай себя диетами. А свой нормальный вес вычитается по формуле рост (в сантиметра) минус 110. 
и зачем ты ето пишеш? нельзя отговаривать человека быть стройнее и красивее, лучше бы сказала что я жирная свинья.Я нормальная, а хочу бить худой. Вот цель. И… тема закрыта!
Да, как хочу!
Ты скажеш что чика на картинке анорексичка??? она худая, а у меня ноги в два раза больше.
Самокретичность самое лучшее качество в человеке, как по мне. Именно из за таких мы лицезреем на улицах красивых и ухоженных, а не быдло и абкуренных жирных шмар.
И вообше, ета диета пусть тогда будет не целью а эксперементом который я должна выдержать, за ето получу новую шмотку какую небудь, а если не выдержу буду сосать хуй) хахахаха
Назови мне хоть одну причину что бы бить полной и я назову 100 причин что бы быть худой:
 
1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь.
3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом.
4. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.
5. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках.
6. Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно.
7. Чтобы носить не то, что тебя стройнит, а то, что тебе нравится.
8. Девушки будут завистливо на тебя пялиться – прямо как ты, когда была толстой.
9. «Ты похудела?»
10. Чтобы вернуться в первый день учебного года и слышать, как шепчутся у тебя за спиной.
11. Чтобы быть энергичной.
12. Чтобы наконец-то увидеть этот просвет между бедрами.
13. Просто чтобы понять: ты сумела достигнуть того, что недостижимо для многих.
14. Чтобы не выбиваться из сил после первого километра бега.
15. Сделай это ради того, чтобы выпирали ключицы.
16. Чтобы быть здоровой.
17. Чтобы выглядеть уверенно и сексуально в узких платьях.
18. Чтобы не только втиснуться в эти коротенькие шортики, но и прекрасно в них выглядеть.
19. «А у вас есть такая же, только размера S?»
20. Чтобы смотреться в зеркало и радоваться тому, что ты там видишь.
21. Чтобы развлекаться на пляже в купальнике и прекрасно себя чувствовать.
22. Чтобы носить одежду, которая просто создана для худеньких девушек.
23. Чтобы носить все, что хочешь.
24. Чтобы гордо позировать для фотографий, а не прятаться от камеры.
25. Потому что ты этого заслуживаешь.
26. Чтобы тебя все запомнили, как уверенную, стройную и красивую девушку.
27. Чтобы чувствовать себя комфортно в нижнем белье.
28. Сделай это ради тазобедренных косточек.
29. Чтобы во время прыжков жир не трясся…
30. Чтобы доказать себе и всем остальным, что можешь это сделать.
31. Чтобы смотреть на весы и видеть ту цифру, которую всегда хотелось.
32. Чтобы быть счастливой и уверенной в собственной красоте.
33. Чтобы перестать мечтать и начать жить.
34. Чтобы красоваться на пляже.
35. Чтобы не быть чьей-то «толстой подружкой».
36. Чтобы спокойно называть свой вес вслух.
37. Чтобы каждый раз, когда ты добиваешься своей цели, увеличивалась самооценка.
38. Чтобы стать вдохновением для кого-то другого.
39. Чтобы не думать о том, как это – быть красивой.
40. Чтобы все завистливо пялились на тебя на пляже.
41. Чтобы выглядеть прекрасно на всех фотографиях, с любого ракурса.
42. Чтобы в спортзале завидовала не ты, а завидовали ТЕБЕ.
43. Чтобы перестать представлять себя кем-то другим.
44. Чтобы у тебя были свои собственные фотографии «до» и «после».
45. Чтобы у тебя была собственная вдохновляющая история похудения.
46. Чтобы носить кофточки, открывающие живот.
47. И чтобы живот этот был плоским!
48. Чтобы ты полюбила себя.
49. Чтобы другие люди могли брать тебя на руки и не прогибаться под твоим весом.
50. Чтобы быть лучше, чем все остальные.
51. Чтобы надеть старую футболку в обтяжку и увидеть, как она на тебе свободно болтается.
52. Чтобы одалживать одежду у стройных подружек.
53. Чтобы перестать бояться, не бросит ли он тебя ради кого-то покрасивее.
54. Чтобы твои семья и друзья могли честно сказать, что купальник на тебе выглядит замечательно.
55. Чтобы быть девушкой, про которую говорят: «Ну та, худенькая»
56. Сделай это ради всех, кто однажды назвал тебя толстой.
57. Чтобы ходить голой по дому.
58. Сделай это ради себя.
59. Сделай это ради тех, кто уже сдался.
60. «Вы уверены, что эта кофточка мне не велика?»
61. Чтобы за тобой бегали парни.
62. Чтобы быть незабываемой.
63. Чтобы проколоть пупок и показать его всем.
64. Чтобы заниматься любовью при свете, без одеяла.
65. Сделай это ради уверенности, энергии и своего здоровья.
66. Чтобы носить купальник целый день.
67. Чтобы люди оставляли сотни комментариям к твоим красивым фотографиям.
68. Чтобы ты перестала мечтать о стройности.
69. Чтобы ты не думала о том, что скажет парень, увидев тебя голой.
70. Чтобы быть стройной.
71. Чтобы не стесняться есть в присутствии других людей.
72. Чтобы зайти в нормальный магазин, и чтобы там все подходило.
73. Чтобы чувствовать себя сексуальной и без комплиментов окружающих.
74. Чтобы мерить купальники с удовольствием.
75. Чтобы зайти в магазин, увидеть понравившиеся вещи и знать, что твой размер точно есть.
76. Чтобы не удалять отметки с твоих фото Вконтакте.
77. Чтобы знать: ты самая стройная среди своих друзей.
78. Чтобы твои ноги выглядели потрясающе на высоких каблуках.
79. Чтобы сидеть у него на коленях и не извиняться.
80. Чтобы чувствовать себя худышкой в широкой футболке.
81. Чтобы перестать носить мешковатую одежду.
82. Сделай это ради скул.
83. Чтобы худышки больше не смотрели на тебя с жалостью.
84. Чтобы на животе не появлялось ни единой складки, когда ты наклоняешься.
85. Чтобы парни спрашивали номер телефона не у твоих подруг, а у тебя.
86. Сделай это, чтобы твое тело больше тебя не ограничивало.
87. Чтобы надеть действительно классный костюм на Хэллуин.
88. Чтобы тебе не было удобно сидеть на твердом стуле.
89. Чтобы получать удовольствие от тренировок в спортзале.
90. Чтобы у него была красивая и здоровая девушка.
91. Чтобы иметь парня, который бы тобой гордился.
92. Чтобы чувствовать превосходство над ленивыми обжорами.
93. Чтобы заставить его пожалеть о том, что он тебя лишился…
94. Чтобы выглядеть прекрасно каждый раз, когда рядом оказывается человек, которого ты ненавидишь.
95. Чтобы не ходить по докторам из-за своего нездорового образа жизни.
96. Из-за парня, который тебя бросил.
97. Чтобы люди знали про твои силу воли и самоконтроль.
98. Чтобы смотреть в зеркало и думать: «Мать твою, я офигенна…»
99. Чтобы парни интересовались тобой.
100. Чтобы иметь тело, ради которого ты бы убила.
Ну, во-первых, ты повтояешся в своих мотивациях. Там совсем не 100 . Для чего тебе это не делать? А чтобы тебя любили. Вот встертиться тебе парень твоей мечты, а ему худышки не нравяться. Это к примеру. А вообще все в наших мозгах и тут никакие диеты не помогут. Сама-то я диету попробую, но лишь по ОДНОЙ, одной- единственной причине — я хочу… Хочу попробовать, это нужно МНЕ и плевать мне что там думает вооооооооон тот парень или тем более та девушка. Уверена, что смогу.
рада за тебя.удачи
вотт что мне нужно. милая, желаю успехов в похудении.была бы рада что бы поддержала меня 
удачи тебе)
а я тоже попробую продержаться
 
Оу, молодци))) я каждый день свой сюда запишу, уже молока купила 920 мл с 2,6 %, с меньшим % ненашла((((
мм, нужно будет тоже поискать))
но первые три дня начиная с завтрашнего, у меня будет голодание, а только потом диета))
посмотрю что из этого выйдет 
оу… мазахист)))
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Kira German
Kira German
Было на сайте никогда
Читателей: 127 Опыт: 0 Карма: 1
Я в клубах
Сообщество фотолюбителей Пользователь клуба
CSS | Design Пользователь клуба
Inks under the skin Пользователь клуба
все 58 Мои друзья