Итак, вспомни, совсем недавно ты В ОЧЕРЕДНОЙ РАЗ настроила себя на победу, победу над собой, своим телом и разумом. Это было буквально несколько дней назад. Твоей решимости и уверенности в себе и своем слове не было границ. Но ты опять готова плюнуть на свои усилия, цели и мечты, проще говоря, уничтожить веру в себя этим отвратительным жалким куском пищи! Ты уже готова прильнуть к холодильнику и ко всей дряни, содержащейся в нем. Пожалей свой организм, свой желудок, вообще, вспомни, что помимо проблем с фигурой у тебя проблемы со здоровьем, между прочим. И с каждым разом они будут только усугубляться и порабощать тебя. Ты сделала из себя раба… раба еды… Ты прекрасно все осознаешь и даешь себе полный отчет, что спустя несколько минут на смену короткому удовольствию придут ненависть, апатия и агрессия. Тем не менее, ты осознанно хочешь сожрать все что лежит и еще «добраться бы до магазина за добавочкой»…Надоело, безумно надоело!!! Это говорю тебе Я, твой разум, твой интеллект, твои мозги, черт возьми! Очнись, хватит смотреть на 4 стены своей квартирки, лазить по сайтам о диетах и мечтать о высоком! Раз жрешь, забудь о целях, забудь о мечтах, забудь вообще все, к чему ты можешь, умеешь и готова стремиться…Спускайся на землю. Не сможешь сейчас – не сможешь и завтра. Сможешь себе сломать – сможешь уничтожить в себе зависимость. Приняла решение, значит сделала свой выбор и приняла соответствующие правила. Тебя насильно никто не заставляет доводить себя до совершенства, это ты себе покоя не даешь! Помни, что миллионам девушек сейчас так же паршиво как и тебе, но они-то держатся, потому что они сильнее тебя, амбициознее, властнее…Так кто Вам, мадам, мешает?? Докажи, прежде всего, себе, что ты достойна большего, что можешь подавить в себе все, даже боль! Не все сразу, «Рим не за один день строился». Вначале весь твой организм, вся твоя сущность будет сопротивляться твоим правильным, целеустремленным решениям. Но, знаешь, ходить по кругу уже недопустимо. Ты убила год на борьбу с собой. Раньше была «ничья». Но скоро ты сдашься совсем и уйдешь в себя и свои мелкие проблемки, станешь как все, будешь жирнухой… безвольной и неспособной…К счастью, по натуре ты БЫЧАра и борец…да, у тебя раздвоение личности, но проиграть ты можешь только самой себе)) Воспользуйся этим. Продержись, скрепя зубы, недельку, пусть мучительную недельку…воплощай в жизнь все свои планы, подчиняйся своему сознанию. В конце концов, кто в доме хозяин! Желудок объединился с мозгом против тебя, они атакуют и требуют возвращения жиртресов на место?! Представь, что эта игра…Ты же любишь игры… И именно ты должна выиграть…Будь уверенна, они сдадутся рано или поздно, сделай рывок, сделай два, три, двадцать три!!! Делай их каждый божий день, без нытья и лени! Ничего полезного из своей трапезы ты не извлечешь. Посмотри на время, хочешь, я расскажу, что будет через час? Нажравшаяся скотобаза, валяющаяся на кресле у монитора и почитывающая и-нет сайты с надеждой «вот завтра точно ничего жрать не буду… а там посмотрим!» Или лучше час стойко выдержать, да пусть тупо проваляться на диване или за тем же компьютером, но с целой талией и здоровыми нервами…Тебе ж самой надоело, признайся, ты хочешь плакать и уничтожить всех, кто тебе хоть слово против скажет. Да, ты превратилась в стерву, но извините, стерва с 70 кг. это по меньшей мере, смешно
А как же жизнь? Ты про нее вспоминаешь иногда хоть? Она никогда не начнется если ты не ДОБЬЕШЬСЯ ЖЕЛАЕМОГО ВЕСА. Она так и будет в твои годы проходить мимо тебя! Так взвесь две противоположности и выбери наконец для себя, что важнее, жрачка или жизнь? Третьего не дано…и так будет всегда…завтра, послезавтра, через месяц, год… до старости! Все дни друг на друга похожи, как «День сурка», ты стоишь, читаешь это и даже не понимаешь, что если бы не эти «нравоучения», ты бы уже как пять минут, была в плену жиропоедания и тебя не остановить. День выкинут в мусорку, а завтра опять с нуля. Послезавтра будет плохо, потому что нет «дозы», потом еще хуже, потому что до идеала далеко, потому что до идеала далеко, а как-то существовать надо. Потом срыв и ОПЯТЬ…Через неделю тебе однозначно станет легче, я клянусь тебе! Только сделай шаг навстречу себе, успокойся и пойми, что чувство голода – это всего лишь самообман, ты не хочешь есть, это враг… А «чтобы уничтожить врага, надо стать его другом»,- гласит известная поговорка. Не избегай еду, наоборот, находись рядом, смотри на нее, любуйся ею, все что угодно, только не отравляй себя снова…Пойми, она всю твою жизнь каждый день будет тебя преследовать. Но ты же умнее, ты сильнее, ты же ЧЕЛОВЕК, в конце концов. Еда не может преследовать, ты выдумала ее, ты сделала ее одушевленной, ты возвела ее в культ, черт возьми! Так «милая, корона ей там не жмет!» Прекрати немедленно допускать мысли о срыве, хочешь – хоти молча и с закрытым ртом! У тебя есть ключевая неделя и месяц, чтобы привести себя в норму, а потом это войдет в привычку и образ жизни, так что слюни подбираем и терпим! Пора принять себя такой какая ты есть…на месяц и просто, без напряга, выдержать и «проглотить» это чувство ненасытного голода. Прочувствуй каждую секунду, каждую минутку…Тебе тяжело и скучно. Делать нечего, а если и есть, то не видишь в этом смысла? Послушай, это обязательно пройдет, но только если в борьбе с едой, выиграешь ты. Игра длиною в несколько недель. Измотает, вымотает, вымучает…смирись с этим и осознай, что кроме тебя никто тебе самой не поможет…Ты начала и не бросила эту битву в миллионный раз. Поверь, это может дааалеко не каждый. За это отдельный респект. Но продолжить ее гораздо трудней, ты знаешь об этом не по наслышке. Так продолжи и покончи наконец с этим. Прими и прочувствуй весь этот внутренний дискомфорт, чтобы потом, спустя недели, ты встала на весы и гордо призналась себе, что «1: о» в мою пользу, а значит теперь наступило время для настоящей жизни, для настоящей тебя!!!



НЕ ПРЕУМЕНЬШАЙ ВАЖНОСТЬ КАЖДОГО ДНЯ!!! ПОСЛУШАЙ, КАЖДОГО!!! ЧЕМ РАНЬШЕ НАЧНЕШЬ, ТЕМ БЫСТРЕЕ СТАНЕШЬ СВОБОДНОЙ!!! И ВСЕ ЗАКОНЧИТСЯ, ЭТОТ ПЕРИОД БУДЕТ ВСПОМИНАТЬСЯ ТЕБЕ КАК СТРАШНЫЙ СОН!!! ДА, ПУСТЬ ЭТО ПЕРВЫЙ ИЛИ ТОЛЬКО ВТОРОЙ ТВОЙ ДЕНЬ ВНЕ ЕДЫ!!! ТАК ПЕРЕЖИВИ ЕГО И ДАЛЬШЕ БУДЕТ ЛЕГЧЕ!!! СМОГИ, ПОСТАРАЙСЯ, ПОМУЧАЙСЯ!!! ТЫ СДЕЛАЕШЬ ЭТО! ПОСЛУШАЙ, НЕ ПОДДАВАЙСЯ ЗОВУ ВНУТРЕННЕГО ГОЛОСА!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! БУДЬ ГОТОВА К РЕЗКОЙ СМЕНЕ НАСТРОЕНИЯ, ВСТРЕТЬ ПРИСТУП ДОСТОЙНО!!! ТЕБЕ НУЖНО ПРОСТО УСПОКОИТЬСЯ. ВСЕ ПРОСТО! ЭТО ТЫ САМА ПРЕУВЕЛИЧИВАЕШЬ ЗНАЧИМОСТЬ ЕДЫ!
ПУСТЬ ТЕБЕ СЕЙЧАС НЕКОМФОРТНО, ГРУСТНО И ТЯГОСТНО…. НАЧНИ, ЧЕМ-НИБУДЬ ЗАНИМАТЬСЯ С ПЕРВОГО ДНЯ! ЦЕНИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ПРОВЕДЕННЫЙ НА ГОЛОДЕ! А НА СЛЕДУЮЩЕЕ УТРО ТЫ УЖЕ СМЕЛО МОЖЕШЬ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ И ПРОДОЛЖИТЬ БОРЬБУ! ТЕРПИ, Я ЗНАЮ, ЧТО ТЫ ГОТОВА ВСЕ БРОСИТЬ!!! НЕЕЕЕЕТ!!! ЭТО ИЛЮЗИЯ, ЭТО «СЛАДКИЙ ОБМАН» ТВОЕГО МОЗГА! НЕ НАДО…. ПРОШУ… ПРОЙДЕТ. ЛЮБОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ ОТ ПЛАНА – СРЫВ, ЗАПОМНИ СЛОВА «ЕДА И СРЫВ» СИНОНИМЫ ДЛЯ ТЕБЯ!!! ВБЕЙ ЭТО В ГОЛОВУ! ТЫ ХОЧЕШЬ СОРВАТЬСЯ?!?! СПРОСИ СЕБЯ, ТЫ ХОЧЕШЬ СОРВАТЬСЯ!!? ЕСЛИ «УТВЕРДИТЕЛЬНО, ДА», ТОГДА БУТЬ ГОТОВА К СВОИМ ВЕРНЫМ СПУТНИКАМ – ЖИРАМ, ДЕПРЕССИИ, АГРЕССИИ, ТЯЖЕСТИ, БЕСПОЛЕЗНОМУ СУЩЕСТВОВАНИЮ.
НЕ ТЫ ОДНА ЧЕРЕЗ ЭТО ПРОХОДИЛА! НЕ СМЕЙ КЛАСТЬ ВРОТ ХОТЬ МАЛЮСЕНЬКУЮ КРОШЕЧКУ, ОНА ТЕБЯ НЕ СПАСЕТ, ТЫ УБЬЕШЬ ОЧЕРЕДНОЙ ДЕНЬ, А ЗАВТРА ВСЕ СНАЧАЛА!!! НЕТ! СТОП!!! ЖИВИ И НЕ ДУМАЙ О СРЫВЕ! ПРЕДСТАВЬ, ЧТО СРЫВОВ НИКОГДА НЕ БЫЛО И НЕ БУДЕТ, ЗАБУДЬ ПРОШЛОЕ!!! ОТВЛЕКАЙСЯ НА ВСЕ, КРОМЕ ЕДЫ, ИЗБЕГАЙ КУХНЮ И ДРУГИЕ УЖАСНЫЕ МЕСТА С ЕДОЙ!!! ТЫ НЕ ДОЛЖНА СРЫВАТЬСЯ. ТЫ ПООБЕЩАЛА СЕБЕ!!! СДЕРЖИВАЙ ОБЕЩАНИЕ, А НЕ ПОХЕРЕВАЙ СВОИ УСИЛИЯ!!! КАЖДЫЙ ДЕНЬ БУДЕТ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, ЕСЛИ ТЫ СЕЙЧАС ЖЕ ИСКЛЮЧИШЬ ВОЗМОЖНОСТЬ СРЫВА! У ТЕБЯ ЕСТЬ УЖЕ ПЛАН, БОЛЬШЕ НИ О ЧЕМ НЕ НАДО ДУМАТЬ, ТЫ УЖЕ ПОДУМАЛА ОБ ЭТОМ ЗАРАНЕЕ!!! ЕСЛИ ТЕБЕ СОВСЕМ НЕВЫНОСИМО СКУЧНО, ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ ПОДАВЛЕННОЙ, А ВПЕРЕДИ КОНЦА И КРАЯ НЕТ, ЗАЙДИ НА СВОИ ЛЮБИМЫЕ САЙТЫ АНОРЕКСИЧЕК, БУЛИМИЧЕК И Т.П. ПЕРЕЧИТАЙ МОТИВАЦИЮ, ПОСМОТРИ СВОИ ФОТО, СВОИ!!! ВСПОМНИ, КАКОЙ БЫЛА ИЛИ КАКОЙ ПЛАНИРУЕШЬ СТАТЬ!!! НО НЕ ЕШЬ, ЭТО ЕДИНСТВЕННОЕ ПРАВИЛО. ДАВАЙ, ЭТО НЕ САМОЕ СТРАШНОЕ В ЖИЗНИ, ЭТО ПРОЙДЕТ, БУТЬ УВЕРННА!!! УДАЧИ!!! СОБЛЮДАЙ ПЛАН И НЕ ИЩИ ДРУГИЕ ВОЗМОЖНОСТИ И ПРИЧИНЫ ПОЖРАТЬ, ЛАЗЕЕК НЕТ, ЕСТЬ БЕЗВОЛИЕ, СЛАБОСТЬ И БЕСХАРАКТЕРНОСТЬ… И ЭТО НЕ ПРО ТЕБЯ!!!